CORSO DI TRAINING AUTOGENO

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Il 7 ottobre 2014 prenderà avvio, a Castelfranco Veneto, il Corso di Training Autogeno.

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento psicofisiologica.

Attraverso il costante allenamento (Training), permette di recuperare la naturale capacità di rilassarsi spesso compromessa da ritmi frenetici e stressanti e aiuta a migliorare il contatto con il proprio corpo per un maggior benessere psicofisico, in modo che ci si possa sentire sollevati dalle tensioni quotidiane e che si possa ripristinare e mantenere l'equilibrio dei processi e degli stati fisiologici e psicologici.

UTILE PER Ridurre (fino ad eliminare):


  • ansia,
  • tensione e rigidità muscolare,
  • aumento della frequenza cardiaca e respiratoria,
  • affaticamento precoce,
  • scarso controllo delle reazioni emotive,
  • difficoltà di concentrazione/distraibilità,
  • pensiero fisso negativo.
  • disturbo del sonno,
  • disturbi psicovegetativi,
  • difficoltà di digestione,
  • tachicardia,
  • difficoltà respiratorie di origine ansiosa
  • ecc… 

E, per

  • Rapido recupero di energie,
  • autoinduzione alla calma,
  • L’autoregolazione di funzioni corporee involontarie:
  • apparato cardiocircolatorio,
  • respiratorio,
  • Viscerale;
  • Miglioramento della capacità di concentrazione
  • miglioramento delle prestazioni mnemoniche,
  • diminuzione della percezione del dolore,
  • autodeterminazione per mezzo di proponimenti che permettono di superare specifiche difficoltà,
  • introspezione e autocontrollo attraverso l’ascolto del proprio corpo.


Il corso inizia il 7 ottobre alle 20,45 per un totale di sette incontri uno a settimana (ultimo il 18 novembre). La lezione dura circa un'ora.
Si terrà a Castelfranco Veneto da un operatore qualificato C.I.S.S.P.A.T. -
(costo 70 euro per tutto il corso)

Chi fosse interessato può scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. o telefonare al 3488110185

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